mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

河川敷の記録会

2015-06-29 17:47:07 | レース&記録会

昨日、

当日エントリーで走れると言うことで

高層ビルの見える荒川の河川敷を走って来ました!

珍しくレースが空いて

今の走力が全く分かりません。

練習も適当だし、

まぁ、19分前半で走れたら上出来!って感じで。

9時スタート

とっても暑い。

1km通過    3分37秒

         まぁ、いい感じ

2.5km通過  9分30秒 

5km      19分19秒(自分の時計)

一生懸命に走るとやっぱり苦しい。

この追い込みは練習では絶対に出来ない。

走って良かったです。

 

今このタイムで走れれば・・・

日光までに坂練を入れて、

19分台では走れそうかな?

トラックと違って

ロードレースは気持ちが楽。

いいのかな~?

こんなにグータラしてて・・・