また、クミちゃんが撮ってくれました！

クミちゃんが、

先日の石岡での記録会の写真を送ってくれました。

序に、

昔の写真を引っ張り出して、

 

１５００ｍ

５分２０秒と５分前後で走っていた頃の違いを考える。

２００８年　軽く走ってるなぁ～

２００８年の頃ストライドの幅が大きい？余り変わらないような？

いや！蹴りの強さが問題？

今は、背筋弱くなってるかな？

２００９年の頃　　比べると腹筋も弱いか・・・

足の引き上げが弱くなってる？

２００９年　いいなぁ～こんな走りがもう一度したい。体幹が強かったのかな？

 

 

２００７年　初めて１７分台を出したゴール前。よたっていません元気だ！バネが残ってる感じ。

足上がってないよね～・・・後半の走りが全然違う。

 

 何処がどう違うのか？

まぁ全体的に見て筋力が無くなった？

蹴り、ストライド、腰の入り、、、

何をどう鍛えたら昔みたいに走れるんだろうか？

筋トレ必要？

坂の練習を入れた方がいいのかな？