昨日、
走り仲間のＢＨさんから、
「日曜日仕事終わってから３０００ｍ引きましょうか？」と、
有り難いメールを頂いたのですが・・・
ずっと立ち通しの二日間の販売で、
背中バキバキ、足パンパン、、、
家に帰って片付けをしてご飯作って、
走りに行く元気がありません。。。
「すみません、明日ポイント入れます。」の返信。
ですから、
どうしても、、、
今日やるしかありません。。。
どんなに疲れていても・・・
言ってしまったから・・・
そんな中
また有り難い事に、
hitomiちゃん、Ｓさんから練習の誘い。
「３０００ｍやりますよ～！」と自分にも言い聞かせて返信。
この練習の時は鹿窪５２０ｍトラック、
アップ・流しは皆一緒にやってそれぞれの練習に！
私は、
今回３０００ｍ どうしても１２分切りたい！
スタート
４００ｍ １’３０” 速すぎた
１周目 （５２０ｍ）１’５８”
２周目 ２’０２”
３周目 ２’０７” わぁ、落ち過ぎ
４周目 ２’０９” 止めたい動かない
５周目 ２’０９” 前回より落ちた・・・
３０００ｍ １１分５７秒
どうにか、１２分は切れたけど・・・
後半またまた落ちてしまった。
疲れていたから仕方ないのか？
前半のスピードが上げられたのはレースにはいいはず。
岩井は後半下りで３ｋｍまで我慢出来れば走れるはず。
水戸のあのコースに比べたら走り易い。
お天気も良さそうだし・・・
前日販売が終わったら早く寝て疲れを取れば・・・
１９分４０秒台で走れる！！！
後は、
気持ち！！！
そんな事を話しながら、
そうだ、チーちゃんにこんな走ってる姿の写真を送ろう！
昨日とは違う私を見て貰おう！
と、自撮り
やっぱダメだぁ～・・・
上手く撮れない・・・
Ｓさん、撮って下さい！
頑張ってる５０代女子のツーショット！
「チーちゃん、
私、凄いでしょう～・・・、あの仕事やって走ってるんだよ！」
走り素人の方には、
インターバル・ペーラン何て分からないだろうから内容はノー記載
さぁ、何て返信来るかな？
『さすがっ！』ですね
見習わなければ…と思いつつ毎度毎度『挫折』の繰り返しで情けない限りです
折り返しで先に声を掛けられるように…残り数日『やれるだけ！』やってみます
日曜日はどうにもこうにも体がきつくて走れませんでした。
４０代の頃は販売の後に平気で練習出来たのに、こんなに違うのかと痛感しました。
その代わり、
昨日は必死でやりました。
これが出来なかったら自信を持ってスタートラインに立てません。
どうにか切れました！
絶対に走れます。
折り返し、
元気に声を掛けて下さい！
必死で追っかけます！
と、一緒に混ぜて頂きありがとうございました。
一人じゃできない…
頑張ってみたけど、こんなんじゃだめだわ・・・って感じの出来でした。
めげずに継続して頑張ります。
岩井、宜しくお願いいたします。
継続は力なり！ですよ。
岩井！
頑張りたいなぁ～。。。