全日本マスターズ駅伝に向けて

つくばが終わって、、、

仕事もピークも終わって、、、

ホッ！っとしてしまいました。

だから、

２４日の地区の掃除当番をすっかり忘れてしまい、

皆さんに、

「忙しいんだから仕方ないんじゃない～。」って、

呆れかえられてしまいました。

すみません。。。

 

体もすっかり緊張感が解れ

先週は殆ど走れませんでした。

でも、

駅伝があります・・・

ポイント練習を入れなくては！

月曜日は雨で４００ｍ×５本を断念。

火曜日は強風で走る気力ナシ。

流石に今日はやらなくては・・・

１０００ｍ×2本

体の動かし方を思い出して、

心拍数を上げておけばいいだろう・・・

３分４５秒で出来ればいいや！

hitomiちゃんもやる！って言うので

８００ｍ×２本で入って貰う事にした。

 

前で引いてくれる人はいません、

駅伝のつもりで走ってみよう。

駅伝だからタイムは気にしない

入りの感覚と追うか逃げるかの練習だ！

８８－９０－４４　　３分４３秒

気持ちいいな～、でもこのまま行ける訳ない

少し1周目を落としてみよう。

８９－９０－４４　　３分４４秒

楽じゃないけどこんなもんでしょう～。

時計を気にせず予定通りに走れた！

やっぱりこれが実力か・・・

５・２ｋｍ　１区

狙うは区間賞！

一人、、、

石川県のスエヨシさんが来たら負けるかな？

いや！

彼女は８００ｍ、１５００ｍは強いけど、

５０００ｍ以上なら勝負が出来るかも？

頑張ってみよう！