火曜日にポイントを入れて、
日曜日までＪＯＧと言っても飽きる。。。
今日は天気もいいし、
まだレースまでには時間があるし、
今年はシルクコースを走っていないのでやってみるか！
Ｓさんを誘ってみたところ快諾！
「ゆっくり試走しましょう～。」
スタート
鹿窪体育館前スタートして南へ１ｋｍ
ここはなだらかに下っているので走り易い。
県道から西に入ると上りここが第一難関
若宮公園で２ｋｍ
公園を回って工業団地に入る所がまたキツイ
ここからは暫くつまらない
３，４ｋｍは応援がちらほら
５ｋｍ手前の何度も交差する十字路まで来ると元気が出る。
ここからは殆ど平坦、敵は風
５ｋｍ通過 ２４分３７秒
またまた人気の無い裏通りを走りいよいよ大通り６ｋｍ
さあここからは面白い
とりせんまで真っしぐら
７ｋｍ
本番ではトップを走るランナーが見れるのでワクワクする。
皆苦しいんだ！自分だけじゃない！
折り返し（７・４ｋｍ）には沢山の応援があるのでカッコよく走りたい。
８ｋｍここからがまた頑張り所、
知ってる人はここで応援をして横切って最後の坂でまた応援、有り難い。
いよいよラストの坂９ｋｍ
意識が遠のく。
最後の曲がり角が判ってはいるけど勘違いする。
ここか？ここか？って・・・
ラーメン屋さんの看板を曲がって
最後の花道もうすぐゴール、終わる～～～。。。
今年はグランド工事の為、
左の駐車場がゴール！
後半５ｋｍ ２２分１１秒
１０ｋｍ ４６分４８秒
何がゆっくりＪＯＧですか！
ラスト１ｋｍ ４分１２秒
ちょっとしたレースです。
スッゴク疲れたんですけど・・・
私の案内どうでしたか？
後二日です、
しっかり疲れを抜いて、
頑張りましょう！
と考えてました。
予想当たりましたね！
当日、風が極力弱いことを祈ります。
応援ポイント、上着持ちしてからの移動は、走れないから近場になっちゃうかもしれませんがお許しを
案内ありがとうございます。
イメージトレーニングは完璧になりました。
ジョグペースに少しでも近づけるように走ります。
ラストは坂ですか。
でも、幸田さんがさを広げられる場所ですね。
日曜日は寒いみたいです。
気をつけてください！
応援してます
疲れるだけなのに。
付き合わせてしまいすみません。
何とか疲労取ってシルク頑張りましょう。
当日は風が吹かないことを祈るだけです。
必死で追いかけます。
分かっちゃうのも悔しいなぁ～。。。
長年の付き合いで、
レース前のポイントややる日はわかりますよね。
今のところいい感じで仕上がっていますが、
どうなるかな？
疲れが上手く抜けて、
風が吹かなかったら、
タイム出るかな？
上着持ち、応援宜しくお願いします！
コース案内
お役に立てて嬉しいです。
とっても曲がり角の多い大会です。
走り難いけど飽きなくていいかも？
連れ違いで発見したら声を掛けて下さい！
お互いに苦しくとも楽しいレースにしましょう。
５ｋｍかな？
痛み無く走れたらいいですね。
私は地元大会なので気合いが入ります。
しっかり走りたい！
８ｋｍからが勝負です。
気持ち良く、
ブログ報告出来る様に頑張ります！
でも、
いいタイムで走り切れたので気持ちいいです。
ありがとうございました。
当日は、
どっちが先行するか？
今回はＳさんの後を私が追っかける事になると思います。
しっかり付いて行きますのでいつもの様にビルドアップでお願いします。