今日はお天気が悪いはずでは・・・
あら～・・・
いいお天気じゃないですか！
シルクカップまで後10日
この辺でちょっと刺激を入れておかないとなぁ～・・・
やってみるか！
真剣に！！！
流石に家の回りを走るのでランパンは 止めましたが
タイツで走ってみました。
やっぱ、走り易いです！
シューズは練習用です。
田舎道10kmは
信号は無いし車も通らないのでノンストップで走れました。
でも最後はいつもの周回コースで距離合わせ。
アップ無し
10km 43分47秒
前半の5km 22分05秒
後半の5km 21分40秒
サイパンでバカのみしていた割には走れました。
こんなメッセージが入りました。
なるほど・・・
今日は条件が良かったんだな！
本番は16日
頑張ろう～～～！