mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

3日走れなかったけど

2017-05-02 20:25:33 | 練習

体調が普通で3日走らないのなら

別に問題は無かったとは思いますが、

胃腸炎で走れないのは

もうすぐレースの私には不安です。

筋肉痛は無くなったけど

緩み過ぎてグニャグニャって感じです。

お腹も激しい上下運動に耐えられるのか?

今日は、

走らなくては!

 

朝から段々に負荷を掛けて

溜まった家事と仕事は随分と片付いた。

夕方には気持ちも付いて来て

いざ、鹿窪へ

 

そこに偶然仲間が居た。

状況を話すと

「そんなんじゃ走らない方がいいんじゃないか?」と言われた。

でも、

「この状態で何もせずレースを迎える方が怖ろしい。」と言うと

「30分位ゆっくり走ったら、それ位しか走れないと思うよ。」って。

私もそう思う。

今日は、

30分振動に耐えられたらいい。

それから鹿窪の土の狭い200m広場を30分ゆっくりJOG

出来た~!!!

でも、

案の定直ぐにトイレ駆け込み。

よし!30分走れた!

5kレースなんだから持つ。

 

明日も30分走って、

いざ大凧だ!

 

 

 


腸が干されました

2017-05-02 11:01:10 | いろいろ

金曜日の夜何だか変な胃のムカつきがあり

土曜日の朝から

大腸検査の最後の準備OKの様な状態が半日続いたけど

祝日なので病院はいいかぁ~と我慢。

日曜日だるくて動けない、

休日当番の病院で点滴を受ける事に(脱水状態)

今日はポイント練習の予定だったのに・・・と嘆く。

その夜、

痛い位腸が動き出して眠れない。

月曜日食べれるようになったけどだるくて動けない。

そして今日、

「ばぁば治った?!?」と孫達に騒がれ

「うん、少し治ったけど今度は腰が痛いから抱っこ出来ない~。」

今日からリハビリです。

レースが入っていなかったら

ただで胃腸の大掃除をしたよラッキー!って感じですが、

レースが、

レースがあるんです!

間に合うか???

体力がかなり落ちています。

朝から動きやすい格好で家事と仕事で夕方走る為のウォーミングアップをしています、今休憩、疲れました。

練習は出来ていた!

体力が戻れば走れる!

5kmなんだから走り切れる!

そう信じて、

頑張ってみます。