mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

みんな、偉いと思う。

2014-05-07 22:53:58 | 練習

日曜日にレースを走って、

間二日です。

誰と約束をしたわけではありませんが、

時間になると集まります。

シートとシューズを持って・・・

これが、ポイント練習をする合図。

今日もやりますか!

200mをやろうと思うんだけど、

リカバリーは、100、200、どうしますか?

100は速く終わるけど、どっちもきついよね。

今日は、風もあることだし、200mで行きますか。

な~んて三人で相談をして、、、

みんな、疲れているんだけど、やるんですよ。

UP4000m 流し 100m×3本

ストレッチ

トイレ

着替え

と、無言でもスムーズに流れます。

 

スタート

38-58-39-58-39-58-39-59-39

ここで時計を押し間違えてグチャグチャになってしまいました。

41-59-40-59-41-60-59

やっぱり、疲れてるみたい。

後半、動きませんでした。

でも、、、

今日も、

キツカッタ~~~

 

後から来たOさんは、

一人で400m×10本をヒーヒーいいながらやっていました。

みんな、良くやるよ!

特に、私は、女だよ~

それも、52歳だよ~

こんなばぁさん、全国に3人位しかいないと思う。

(根拠なしの創造です。)

もうだめだ、体が痛い、寝ます。

おやすみなさい。


やりました!大凧マラソン。

2014-05-07 09:42:40 | レース&記録会

今年も暑い!

風も吹いている。

 

この大会は本当に相性が悪い。

10年前(16回大会)に初めて10kmを走った時、

ゴールまで1kmを切った所で、

左脹脛がパーンと弾けて(肉離れ、人生初の故障)

レース初棄権。

そこまで1位で走っていたのに、

初優勝を逃してしまった。

ゴールしていたら、

38分台が出ていたと思う。

次の年(17回大会)は優勝したものの40分45秒、、、なぜ?

21回大会は5km18分27秒、4秒足りず大会記録を逃す。

50歳になって、また10kmに挑戦。

41分55秒(優勝しても恥ずかしいと思った)

昨年は、40分14秒(大会記録を狙ったのに)

10年間の記録が載っているので振り返ると、

私の中で、こんなに走れない大会は他にありません。

そんな苦手な大凧マラソンでの今年のレース目標は、

「ここは、タイムが出ない大会だから、40分切れたらいいよ!」

Sさん、「39分半切ったら大会記録だから行けるよ!」

そんな目標を持たされた。

出来ない事もないよね!

やってみるか!と密かに決心。

 

アップをして体調チェック。

悪くはない。足がスムーズに出るし腰が入る。

後半持つかも・・・

10:00スタート

速いんだか遅いんだか分からない女子が何人も居る。

今日の私の位置はどんな感じかな?

土手に向かって坂を駆け上がると道が狭くなる。

ここは、無理をしてはダメ!ゆっくりでいい。

1km  3分52秒

     スタートがゆっくりの割に速い。

     距離が合っていないのかな?

     向かい風で喉が渇く、早くも給水。

2km  3分48秒

     こんなに楽に走れるのはおかしい

     後半持つかな?

3km  3分55秒

     こんな感じでいいんだ!

     いい感じで走っている男子ランナー、

     この人に付いて行けたら38分台が出る

     苦しいけど少し付いてみようか。

4km  3分57秒

     失敗、ランナーが気になって端を走り過ぎた。

     辛いけど遠くを見て最短距離を走らなくては!

     あんな遠くまで走るのか~~~・・・

5km  3分57秒 (5km 19分31秒)

     土手を下る所でリズムを上げるんだ!

     ここからが、また、苦しい。

6km  3分44秒

     ウソ~、それはないよ!

     ちょっと頑張ったけど、、、

     距離表示が間違っているんだろう。

7km  4分06秒

     ウソ~、これもないよ!

     この2kmトータルで計算だな。

     3分55秒ペース。

8km  3分54秒

     ここは追い風だ!落ちないで行けるかも。

     ラストの長い直線だぁ~気持ちだ、頑張れ!

9km  4分02秒

     ちょっとでも、諦めるとタイムに出る

     ここで出さなかったらいつ出すんだ!

     今日しか無い、今しか無い!頑張れ!

10km 距離よ合っていてくれ!

     「10k女子1位 11007通過」

     係員の方がチェックをしていた。

     道路からクランドに入る、

     「10km女子もうすぐゴールです。」

     私、総合1位なんだ。

     そんなのいい!

     ゴールは何処?あんな先だった???

     タイム、タイム、タイムは、、、

     3分55秒

     自分の時計で、39分15秒

やった、やった、やった~~~~

これなら間違いなく大会新記録だ!!!

記録証

10km 女子50歳以上 39分15秒

大会新記録(20年振りの更新

良かった、やっと出た!

長かった・・・

こんな可愛いお天気お姉さん(井田寛子さん)に、

凧を貰いました。

五個目の大凧です。

今までの中で一番うれしい!

さて、来年は、、、

10km四連覇を狙うか?

5km(20分12秒)の大会記録を狙うか?

どうしようかな~・・・