【ゴーヤチャンプル】✨

こんにちは！

栄養士まさえです。

今日は気温が上がり

とても暑い1日でしたね☀️

暑さに身体が慣れておらず

苦味が強いゴーヤが食べたくなり

夕飯は

「ゴーヤチャンプル」♬

ゴーヤは

ビタミンCを多く含み

苦味成分「モモルデシン」は

胃液の分泌を促す作用があります。

ゴーヤを食べて

元気UP〜(^^)

それでは今日も健康で豊かな1日となりますように♡