うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

簡単♪鯛とあさりのアクアパッツア風♪

2014-01-19 23:04:08 | 


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       抜けるような青空が気持ちいい今日は近くの海へ。




      ランチは海辺のカフェ、‘カフェ・ド・ボッコ’で。


(この写真はホームページよりお借りしています)


             お店からも海がすぐそこに。




    クラムチャウダーとデザート3種、コーヒーをいただきました。






       寒くても、波の音はどこかやさしく感じられました。



              

今夜は簡単なアクアパッツア風。

オリーブ油で具を炒めて、白ワインで蒸し煮に。

魚介からおいしいうまみが出て、プチトマトの甘みと酸味も格別。

ピザ風ハッシュドポテトといっしょにいただきました。



1月19日のMENU

・鯛とあさりのアクアパッツア風
・ピザ風ハッシュドポテト
・果物と野菜のサラダ
・クリームチーズトースト






鯛とあさりのアクアパッツア風   


         パンを煮汁につけて食べてもおいしい♪

(材料)
鯛・あさり・しめじ・玉ねぎ・プチトマト(各適量) オリーブ油(適量) 塩・こしょう(各少々) 白ワインor酒(適量) 


     

① オリーブオイルで鯛の両面を焼き、フライパンの端に寄せ、あいたところにしめじを加えて炒めます。

② 玉ねぎを加えて炒め合わせ、塩、こしょうをふり、あさりを加えてさっと炒めます。

      ③ 白ワインをふって、あればローリエをのせます。

④ 煮立ったら水(3人分で2/3カップほど)、プチトマトを加え弱火で7~10分蒸し煮にします。



ピザ風ハッシュドポテト


               うちで大人気♪

       レシピはクックパッドに掲載させていただいてます。

      Cpicon 簡単♪ピザ風ハッシュドポテト by きままなマーシャ



果物と野菜のサラダ


☆ 酢・はちみつ(各適量)、塩・粗びきマスタード(各少々)を合わせたドレッシングをかけて。




             おごちそうさまでした。


   
  
          ボクもイオンでお買い物

   

          明日もおだやかな一日でありますように。         

        風邪などひかれませんように お気をつけください。

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