私も常に考えてきた。
どんな生活様式がいいのか。
睡眠がよくない。睡眠がよくないというのは、私のウエラブル端末が教えてくれる。深い睡眠と、浅い睡眠があるのだが、私はほとんどが、浅い睡眠だと教えてくれる。
素晴らしい眠りの為には、夜、日記を書くことだと、小林氏の本を読んだ。
早速、3年日記を購入して、早2年になる。
最近、ネットを歩いていて出会った、朝活という本を読んだ。
朝を早くすると、人生が変わるみたいな本だった。これも、大納得。
早速、朝は4時には起きようと思って、苦戦したが、なんとか起きられるようになった。（起きられるようになったことについては、後日書きます）
朝早起きする為には、なんたって、夜早く寝なければならない。すると、日記を書くことが、負担になってくる。
そうだ、日記も朝書こう。一日の反省じゃなく、一日の目標を書けばいい。そっちの方が建設的だ。
日記も朝にする。すると、そもそもなんで日記を書こうとしていたのか・・・すばらしい安眠の為ではなかったか。朝でいいの？
と、あれこれと、自分らしい生活を探している。探しているうちに人生が終わってしまうのかもしれない。
それは、それ。それも、私のスタイルかもしれない。今日も、スマイルで生きる。＼(^o^)／
