ドイツ人の友人のお土産に頂いた外国産のミックス種、いろんな花が咲きました。袋いっぱい入っていましたよ。頂いたときにすぐ撒くのが発芽率１００％と思うので残っていた種すべてをこの鉢にばらまきました。勝手に寄せ植えの姿を作ってくれています。まだ咲いていない花もありますので楽しみです。今年はこのミックス種にずいぶん助けられました。昨日から今日にかけてすごく忙しい日々です。落ち着いて新聞を読む時間もない、でも充実しています。腰のほうは大分楽になったのですが、健美操だけでヨガリラックスはお休みにしました。その代わりプールでウォーキングをしましたよ。日にち薬で１週間たてば治る腰痛、今回は原因が見当たらず、どうすれば痛くならずに済むのか試行錯誤の日々です。痛いといいながらもゴルフをしたりジムを楽しんだり、ガーデニングを頑張ったりとできていますので仲良く付き合うしかないのかな？一番つらいのは寝ているとき、寝返りが打てないし、打ちたいときは寝ていても意識はあるらしく自然と両手で腰を持ち上げてサポートしています。目覚ましが鳴ってこれを止めるのに起き上がるときがまた大変、痛くなったらもうどうしようもありませんからゆっくりとゆっくりと様子をうかがいながらそーーーーっと起き上がります。こんな調子のmanotの姿です。痛いからといって腰を曲げていてそれが癖になって姿勢悪くなるのだけは嫌ですから、背筋をピンと伸ばしてーーーを心掛けていますよ。
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