0506起床。
今日は健康診断。検診前に汗出しローラー。
【TSS:22.4 IF:0.54 NP:162.8 [W] 消費エネルギー:443.3 kJ】45分 GT4本
2021 4.25 ツールドかつらお クラス4ハーフコース
2021 4.25 ツールドかつらお ジュニアクラス
Bib No.605上の倅の走りを車載カメラ通して見るのなんか不思議だが、 しっかりジェントルな走りをしていて感心した。
帰宅即ローラー。明日朝の予想気温0℃とかナメてんの？あと次の目標がハッキリしなくてモヤモヤ病。
【TSS:23.8 IF:0.63 NP:190.3 [W] 消費エネルギー:397.1 kJ】35分 GT4本
2132就寝。
【TSS:22.4 IF:0.54 NP:162.8 [W] 消費エネルギー:443.3 kJ】45分 GT4本
2021 4.25 ツールドかつらお クラス4ハーフコース
2021 4.25 ツールドかつらお ジュニアクラス
Bib No.605上の倅の走りを車載カメラ通して見るのなんか不思議だが、 しっかりジェントルな走りをしていて感心した。
帰宅即ローラー。明日朝の予想気温0℃とかナメてんの？あと次の目標がハッキリしなくてモヤモヤ病。
【TSS:23.8 IF:0.63 NP:190.3 [W] 消費エネルギー:397.1 kJ】35分 GT4本
2132就寝。