0524起床。
今朝は0℃に萎えてオフトゥンとイチャついて爆睡。からの朝ローラー流し。もちろん昨夜の夜練疲労ありなんだぜ。
【TSS:19.3 IF:0.57 NP:167.1 [W] 消費エネルギー:359.0 kJ】35分 GT4本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/7c/56025b4f26727b645e25955fdaa24dfa.jpg)
珍しくランチ時間に職場だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/01/72f1c5cfa40c7d39445b366822a94865.jpg)
711喜一
帰宅即ローラー。バスクITT見ながらL3流し。
【TSS:33.1 IF:0.80 NP:236.3 [W] 消費エネルギー:425.5 kJ】30分 GT4本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/c4/728adde2064b297ff01e2cd799d6ff89.jpg)
おビール呑んでやってもいい気がした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/bd/9208be62764a68de0c01c2e7d17ecf25.jpg)
レクリエーショナルドラッグぷしゅ
2236就寝。
今朝は0℃に萎えてオフトゥンとイチャついて爆睡。からの朝ローラー流し。もちろん昨夜の夜練疲労ありなんだぜ。
【TSS:19.3 IF:0.57 NP:167.1 [W] 消費エネルギー:359.0 kJ】35分 GT4本
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珍しくランチ時間に職場だった。
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711喜一
帰宅即ローラー。バスクITT見ながらL3流し。
【TSS:33.1 IF:0.80 NP:236.3 [W] 消費エネルギー:425.5 kJ】30分 GT4本
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おビール呑んでやってもいい気がした。
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レクリエーショナルドラッグぷしゅ
2236就寝。