0529起床。
確信犯的に寝坊してから朝ローラー。 Taper Intervalsで短く。
【TSS:34.8 IF:0.70 NP:210.7 [W] 消費エネルギー:467.9 kJ】42分 GT4本
日中にプッシュ通知、次々とkomを踏まれていく現象。これが老いである。
なんとなくローラーより良かろうと、帰宅即夜練へ出立。2分のL5を5本やるか、と薄暮のカルノパワー修練場へ。結果L6になったが、3本ブラケットポジ、2本下ハンポジションでやったが、5本目でタレたので悲しい。別に飲みもしない水ボトルを満タンで2本も持ってやったぜ。北北西1.3m/s
【TSS:56.2 IF:0.94 NP:282.8 [W] 消費エネルギー:464.3 kJ】21km 38分（走行時間）
確信犯的に寝坊してから朝ローラー。 Taper Intervalsで短く。
【TSS:34.8 IF:0.70 NP:210.7 [W] 消費エネルギー:467.9 kJ】42分 GT4本
日中にプッシュ通知、次々とkomを踏まれていく現象。これが老いである。
なんとなくローラーより良かろうと、帰宅即夜練へ出立。2分のL5を5本やるか、と薄暮のカルノパワー修練場へ。結果L6になったが、3本ブラケットポジ、2本下ハンポジションでやったが、5本目でタレたので悲しい。別に飲みもしない水ボトルを満タンで2本も持ってやったぜ。北北西1.3m/s
【TSS:56.2 IF:0.94 NP:282.8 [W] 消費エネルギー:464.3 kJ】21km 38分（走行時間）
2128就寝。