朝ローラー 35TSS_634kJ / 夜ローラー 25TSS_395kJ

0514起床。

気温8℃と暖かい朝だったがお外走りたくなくてオフトゥン。朝ローラー流しは180wでもHR130bpm推移なのは気温か疲労か。あとローラー機の走行感が重く感じるのは低圧たからだろうな、しばらく空気圧調整していないから多分6barくらいか。
【TSS:34.8 IF:0.59 NP:175.9 [W] 消費エネルギー:634.3 kJ】60分 GT4本


帰宅即ローラー流し。
【TSS:25.4 IF:0.69 NP:206.1 [W] 消費エネルギー:395.4 kJ】32分 GT4本

日曜天気良ければかつらお試走にでも行こうかな。エントリーしてないけど。
2126就寝。