尿路結石、食事で防ぐ

尿路結石、食事で防ぐ　海藻や果物、多めに

■尿路結石は国内の男性の７人に１人、女性の１５人に１人が一生のうち１度はかかる。

■ホウレンソウやタケノコといった食品は、石をつくるシュウ酸を多く含む。
しかしカルシウムを一緒にとれば、腸で吸収される前に結合して多くが便として排出される。

■尿が濃くならないよう、１日２リットル以上の水分を取ることも重要。
結石が溶けやすいように尿をアルカリ化する海藻や果物、野菜をなるべくとり入れるといった注意で、再発のリスクを下げることができる。

■尿路結石に一度なった患者の半数近くが５年以内に再発しているとされる。

■ここ数年、内視鏡を使ったＴＵＬ（経尿道的尿管砕石術）という治療法が広まってきた。
細い管を尿道から入れて先端に付いたレーザーで石を粉砕。
そのまま破片を回収して、体外に取り出せる。

■自然排石を早めるα１ブロッカーという薬の治験も進んでいる。
海外で効果が認められ、国内でも順調にいけば数年以内に、この薬が１０ミリ以下の結石への選択肢になる見込みという。

https://aspara.asahi.com/blog/mediblog/entry/0hAGvsad9m
（イラストが役立ちます）

出典　朝日新聞　apital 　2012.6.14
版権　朝日新聞社