新兵器

まあ新兵器という事でもないのですがねｗ。
　お店にずっと座っていると運動不足になりがち。
　色々やることはあるのですが、
　　お店を初めてからジムに行けていないので筋力も確実に落ちています。

そこで先日スーパーへ行ったときに、
　トレーニングコーナーを覗いたのですね。
　ダンベルの重りを買い増しをすることも検討をしたのですが、
　　お店で手軽に筋力トレーニングができる物があれば良いなぁっと思ったわけです。




　じゃ～ん！
　そこで購入したのはこのトレーニング用ラバー♪

ただのゴムの3ｍのチューブなのですが、
　これを使って腕のカールをしたり、
　肩の筋肉を鍛えたり。
　　これ一本で色々な運動ができることを発見！

昨日から始めたのですが、
　早速肩が筋肉痛です。

お店にいらしていただいたときに汗をかいていたら、
　きっとレジ裏でトレーニング中であることでしょうｗ。