腹ぺこクライマー

　久々に人工壁に行った。そこはフリークライミングを室内で出来る場所である。ここに来たのは２年ぶりくらいかな。自然の岩場ではなく人工壁に行くということは、復活宣言を意味する、って世の中そう甘くは無い。


佐久にあるクライミングジム

　今必要なのは持久力。というかそれさえあれば良い。最大筋力というのはそれほど衰えることはない。今まで５０ｋｇ持てたのにここのところ運動してないので１０ｋｇしか持たないなんてことはない。でも持久力は直ぐに無くなってしまう。１０ｋｍ走れたのに最近は１００ｍでハァハァゼェゼェなんてことはよくある。そして持久力が無いと直ぐに疲れて満足に遊ぶことすら出来ない。その持久力を付けるために簡単なラインをひたすら勝手に登った。

　今までと違う点に気が付いた。直ぐに腹が減るのだ。良く登ってた頃はどちらかというとこういう場所に来ると腹は減らない。戦闘状態ってもんかな。腹が減ったからといって何か食べると力が付くかというとそうではない。付くのは恐らく脂肪。ちなみに筋肉痛のピークが現れたのも２５時間後くらいでこれまた今までよりやや遅いって感じ。で、こういうのは体質が変ったって言うんだろうか。というより歳？


約１年の体重推移：３つ目のピークは正月