今日も休日出勤で特に何もない日やったけど、トレーニングの内容は一応記録しておこうと思う。
8時からローラー40分。特に目的もなくダラダラ回す。
汗かいていい感じになってきたところで疲れて終了という、根性なしを地で行くトレーニング内容。
でもまぁ朝イチで身体を動かすのは気分いいね。シャワー浴びて10時前に出社。
17時前にお客さんとこから帰社して19時すぎまでデスクワーク。一人だとオフィスが寒すぎる。。
でっかいアポロ
こういうのポリポリ食べるから痩せへんねんな。
シャツをクリーニングに出して帰宅したのが19時半くらいだったかな?
先週まで暖かかったのに、また冬の空気に入れ替わったみたいで外は恐ろしく寒かった。来週は冬に逆戻りの予報。
帰宅後ローラー40分。ケイデンス100&時速30キロしばりで30分。あーしんど。
サドルに座るとお尻の骨が痛くて痛くて、めっちゃ苦痛。今まではこんなことなかったのに、、どうした骨?
お尻の痛みに耐えて2部練頑張ったけど、走行距離は40キロちょい。ローラで100キロは絶対無理す。
8時からローラー40分。特に目的もなくダラダラ回す。
汗かいていい感じになってきたところで疲れて終了という、根性なしを地で行くトレーニング内容。
でもまぁ朝イチで身体を動かすのは気分いいね。シャワー浴びて10時前に出社。
17時前にお客さんとこから帰社して19時すぎまでデスクワーク。一人だとオフィスが寒すぎる。。
でっかいアポロ
こういうのポリポリ食べるから痩せへんねんな。
シャツをクリーニングに出して帰宅したのが19時半くらいだったかな?
先週まで暖かかったのに、また冬の空気に入れ替わったみたいで外は恐ろしく寒かった。来週は冬に逆戻りの予報。
帰宅後ローラー40分。ケイデンス100&時速30キロしばりで30分。あーしんど。
サドルに座るとお尻の骨が痛くて痛くて、めっちゃ苦痛。今まではこんなことなかったのに、、どうした骨?
お尻の痛みに耐えて2部練頑張ったけど、走行距離は40キロちょい。ローラで100キロは絶対無理す。
アポロだけじゃなく、チョコベビーもマーブルも、もっと食べないと。