キッパリ！

キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法
上大岡 トメ/幻冬舎

残念ながら今の私にはこの本の内容はキツイのです。
キッパリ！できないのです。
でも自分への叱咤激励の意味を込めておすすめしておきます。