スキージャム２泊３日（２／２７～３／１）

義弟と２人でスキージャムに行きました。
２月２７日（月）
朝６時１５分に車で出発。交通費を節約するため湖西道路を使い敦賀から福井北まで高速を利用しました。前回までは八幡東から福井北まで高速を利用しました。高速料金は５１７０円です。今回は京都東から京都南までの４８０円と敦賀から福井北までの１６８０円の高速代（合計２１６０円）になります、片道で３０００円の節約になりました、かかった時間は３時間半でした。２０～３０分ほど余計にかかったと思います。

滑り始めの天気は晴れでした。

お昼はコンビニで買った「高島とんちゃん焼き弁当」でホテルの電子レンジで温めて食べました、

滑り終わりまでずっと晴れていました、
夕食はホテル内のレストラン「皐」で鰤シャブにしました。



最後に雑炊にしました。食べきれないほどの量鰤も野菜も残しました。
２月２８日（火）

朝の８時３０分。快晴です。

ティータイムの休憩です。

１６；３０にスキー終了。

今日の夕食はバイキングです。ついつい取り過ぎの食べ過ぎになります。
３月１日（水）

朝から晴れています。

雲と空が層状になっていたので写真を撮って貰いました。１４時にスキーを終え温泉に入ったあと帰途につきました。帰りは必ず「くるみ羽二重」を買った後近くのそば屋で遅めの昼食にしました。


帰りも福井北で高速に乗り敦賀で降りて湖西道路と名神を利用して帰りました。
●インソールの効果

カスタムバランスというインソールを私も義弟も作りました。このインソールは足の土踏まずのアーチを最適な形状ので支えてくれます。ポジションによってはアーチ支えきれずにアーチが潰れることがあります。アーチの潰れを防ぐために１００円ショップで買った粘土（ふわっと軽いねんど）とメッシュインソールをインナーの下に入れました。

メッシュインソールと同じ形状にカットしたプラシート（厚み０．５ｍｍ）を用意します。


メッシュインソールとプラ板の間に粘土を挟みサランラップで巻いて靴に入れてからインナーを戻します。足を入れ体重をかけて粘土を変形させます、粘土の量を加減して調整します。滑りは画期的に変わりました。うまくいかなかったパラレルの内腰の移動がスムーズにいくようになりました。スキー板を母指球、小指付け根と踵の３点で押さえることができスピードを出しても自由自在に板を操るじょとが出来ました。結果足の疲れは激減しました。頂上から麓までノンストップで降りることが出来るようになりました。成果のあった３日間でした。義弟の感想は足の疲れは激減したととのことです。