健康管理

たまには休肝日もいいかなぁと思ってます。
実はやや体重増え気味傾向なんです。どうも自炊をすると大目に作ってしまう傾向があります。それに味付けが日本風になりますので、どうしても一杯食べてしまうのです。美味しいものを少しだけ・・・なんてことできないだなぁ
この前も市内のデパートの地下でチーズケーキを買いまして、タラフク食べてしまいました