操体法の勉強をしてきました。
とても 勉強になりましたよ～
奥が深かった
言葉の掛け方も、操体法がある。
昔のひとは こんな風に 話をしていたんだな～
こんな風って わからないって？
これは、行って見ないとわからないです。
操体法の極意
1、絶対に痛いことはしない。
2、無理をしない
3、痛いほうから痛くない方向へ抵抗し
相手の力に応じて力を抜き戻していく
4、呼吸を合わせて脱力
力を入れたまま息を吸って・・・1・2・3 『ハイ』
力を抜いて・・・5～7秒休む
みんななかなか出来ないんです。
『力を入れたまま、息を 止めて
』『え～～～～死ぬがな
』こんな風に繰り返しながら、ミッシェルと
エリザベス
ガハガハ。。。笑いながら、勉強をしてきました。
でも、帰ってから どれくらい出来るようになるんだろうか？
頑張って
今日から 6月 なんて早く時間が過ぎて行くのでしょう～
まだ、していない事が たくさんあるような気がします。
急がないで 頑張ります
