苺の想い♪介護予防体操

　昨日の介護予防体操の時間

早めに繰り上げて　苺のプチパーティーしましたよ

 

ほんとに　急きょ思いついて30分位で用意したので　簡単な準備でしたが

参加の皆さんが　とっても喜んで下さったので　

私も嬉しくなりました～

先ずは　折り紙で苺を作ってもらって　竹串で代用したピックにつけて貰いました

折り紙も　手と頭の体操　楽しい刺激になります

折り紙に慣れたら　もう少し小さな苺でもいいと思います

とっても可愛い苺が出来ましたよ～～～～

皆さん　高齢な方も　お元気でおしゃれな方ばかり　体操も目いっぱい頑張られますが

たまには　お茶とスイーツがあって　世間話をする時間も必要かと思います

緩やかな動きの介護予防体操でインナーマッスルを鍛えて

肩甲骨を動かし

お手玉キャッチボールで全身運動をして　普遍的な動きで脳に刺激を与え　思いっきり笑う

あとから付いてくるものは

「心が楽しい」と「体が気持ちいい」

で　あれば　いいと思います

 

苺ムースには↓　苺の葉っぱは大きいので　ワイルドストロベリーの葉を乗っけてみましたよ

 

↑写真を見て　テーブルにお花が無いの反省してます～～～

いくら簡単なお茶会でも　お花が無いと　寂しいですね

 

介護予防体操の後は　急いでバイト

バイト終了後は　苺大好き義母の病室に届けて　お熱が出たAoちゃんち（娘宅）にも届けて

最後は　Moneちゃんちにも持って行って

あちこちに　苺（に託した母）の想いを届けましたよ～～

 

さて

 

今日も　皆さま素敵な一日を～～～～～

 

 

美作の楽しさを少しでも全国にお伝えできたらと思っています

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