暑い時期のサイクリング

この時期は運動不足になる。 どうしても室内が多くなるから。 梅雨の晴れ間にウオーキングかサイクリングを日課にしている。 帽子、サングラスに長袖が欠かせない。 サイクリングは３０ｋｍほど走りたいのだが、日陰を走るいいコースがない。 例えば、後楽園の周回コースは緑陰に恵まれているけど短い。 旭川を上流に上るコースもいいけど、取りつきまでは暑い。 それでも汗だくになって帰ってくるとすっきりする。 . . . 本文を読む