連勤初日

今日から４日間仕事です｡


私にとっては大きな負荷である４日連続勤務が今週来週と続きます。

仕事の朝は、脳が締め付けられるような感覚になります。

悲観的な事ばかりが頭に浮かび、動悸と吐き気が起きます。

このイヤな感覚と苦しさは、もう何十年も前から続いていますが､慣れることはありません。

腹式呼吸とお祈りで時間まで堪えて、出勤するしかありません。


そういえば、般若心経を唱えることで心の安寧を得ることを紹介した番組を､昨日YouTubeで見ました。

本気でやってみようかと思います。

救いは、今日が比較的涼しいこと｡


今日一日｡


神様｡
今日一日が穏やかなものでありますように。
家族が皆､健康で過ごせますように。
友人たちが無事に一日を終えますように。
お祈り致します。