朝型過ぎる習慣を改善

　今日は晴れる予報も、風が強く晴れ間が出たのは昼過ぎからでした。

　エネルギッシュに膨張していくオオウバユリ（表現はイメージです）。

　毎日登場のエゾエンゴサク。　風が強かったからピントが合って無いね。

　で、本題。

　最近は朝３時ごろに目覚めてしまい、夜は８時半を過ぎると眠くなる。

　10時に寝たら3時、9時に寝たら2時には一度目覚めます。

　二度寝はするんだけど、色々と仕事のことが頭を巡ったり、寝起きがスッキリしない。

　なので、おとといから11時を目標に頑張って起きてます。

　

　まぁ、昨日は12時まで頑張ったら、2時50分に目覚めました。

　二度寝はすんなりできたけど、次に目覚めたのは6時で朝が慌ただしくなってしまった。
　

　

　今日は、このブログを書いたら、11時には寝よう。

　明日は何時に目覚めるかなぁ？