和ぶす美のタラのあんかけ弁当

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弁当を買いに行きました。
和ぶす美と書いて、おぶすびと読みます。

広駅から呉港高校、広高校に向かう道路にあります。

久しぶりに寄ってみると、店内に入るとすぐに、あっ、お久しぶりです！と言われました。
前回来たときは、店内がとても忙しくて気が付かなかったようです。
その前はもっと時間が空いているのが、うちの整体院から遠い方へ店が移転したためなのです。



今回はたまたま来ることができました。
１２時ちょうどぐらいだったのですが、予約分が８個ほどカウンターにおいてあって、
あとは一つだけ残っていました。たらのあんかけです。



久しぶりに行くのと、あとひとつ、最後の弁当を手に入れると、ご飯を入れてくれるのですが、
エビフライ食べますか？と聞かれてオマケをしてくれました。



残り物には福があるというか、なんとか最後のひとつを変えたわけです。
ご飯も大盛までにはしていませんが、中盛りにしていただきました。
おかずもいっぱいあるし、ご飯が多かったので腹いっぱいになりました。



ついでに、ほっともっとによって、豚汁を買ったのも量が多く感じた理由です。
やはり店で食べる外食よりは安く済みます。
少しずつコツコツ控えてはたまにどかんと行ってみます。

食べたいものを食べよう。それと、調味料など作り方にこだわりがある店を選ぼう。体は大事。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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鮮魚さかいの日替わり定食

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最近お気に入りです。魚屋さんがやっている食堂。
木曜と金曜は刺し身定食があるのですが、それがない日でも
メニューにはいろんなものがあります。



僕が今回選んだのは、日替わり定食です。
この日は、鯛のかまの煮付けででした。
後から入ってこられたお客さんも日替わりにしていました。
魚のメニューだと外食には珍しくて人気があります。



カウンター席に座って、ふと上を見ると駐車場のことが書いていました。
この店は駐車場がないのかと思えば2台ありましたよ。
店の向かい側です。



しばらく待って日替わりが運ばれて来ました。
700円でこの料理は、種類が多くていいですね。
味噌汁にご飯。
これが目の前に置かれると、あー昼だ。ゆっくり味わって食べようと思います。



魚以外は、コロッケにサラダ。酢の物も付いています。
家庭料理のようなところもとても好みです。



マーボー茄子です。



他にも色々。入り口にあるメニューで気になるところといえば、鰻とシーフード焼きそば、
焼き飯です。なんとなく庶民的です。



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担々麺とチャーハンの冷凍

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春らしい季節になって体も緩んできたので体調もいいです。
特にどこが固いとかもなく、普通に過ごせています。
今の季節は、肩こりが強くなったり腰がいたくなったりする人も多いです。

みぞおちに指をあてて、からだを丸めて息を吐きだしてみましょう。少しずつ呼吸が入りやすくなります。

食べるものを何にしようかという時に時間がなければ、たまに冷凍食品です。
半額の時の買い置きですが、担々麺とチャーハンは４回ぐらいに分けていいぐらいわずかな量です。



呉市広は、大阪王将がありますが、他に中華料理店というのがすくなくてラーメン店はあるけれどという感じです。
もっとこれが中華というものを食べてみたいものです。
全くないわけではないのですが、呉市内にも今は少ないです。
前にはあったのですがという基準からするともっと中華がほしいです。

松山から広島に転勤で来た人が、広島はイタリアンはたくさんあるけど中華がほしいと言っていました。



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昨日の蒲刈の山

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昨日の日曜日は、整体の仕事は休みです。
自宅のみかん山へ行きました。今の時期は、デコポンの取入れです。

朝から一日働いたのですが、天気がよかったので少し暑いぐらいでした。いい季節になりましたね。



昼食は家に帰って食べましたが、その前に山で見かける花の写真を撮りながら帰りました。
ピンクの花と黄色い花。



白、ピンクに始まって、白といえば水仙が冬に咲き始めて、そのあと梅、桜ですが、

目についたのは、スモモの花です。これが先に咲いて、次に桜という順番ですが、蒲刈には河津桜があるので、
それが先でスモモが次、そのあとにソメイヨシノです。



菜の花も咲いているところがあって、黄色い花を見ると落ち着きますね。



幸せの黄色です。僕も前に黄色いバイクを二台ほど乗りました。
花の名前はわからないのですが、他にも黄色い花がありました。



花もよく見ると、蜜蜂が動いていました。自然は共同でよくできていますね。



たまに山の仕事もいいです。天気の良い日にはですが、走れる時期も暑くなりすぎたり、雨が続く前に
体力づくりをしておいて、次のシーズンを迎えたいと思います。
今年は少しやる気がありますよ。
それは、マラソンだけではなく、仕事の面でもいろいろと。



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大和ミュージアム

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呉と言えば大和ミュージアムというほどの観光地になりました。
楽しそうな観光客を見かける場所です。



中の見学もいいですが、夜の外の風景もいいです。



鉄のクジラ、潜水艦ですが無料で見学できます。
ここの海自カレーも食べてみたいのですが、行った時はいつも完売でした。



大和ミュージアムの裏に行くと、潜水艦と大和が見えます。
港の風景もいいです。



今日は暖かくなりそうな日曜日ですが、デコポンの取り入れをします。
果物から元気を見つける。
これが来月までのテーマです。



呉で浮かぶ食べ物は、カレー、ちりめんなどですが、
島嶼部では、みかん、レモン、いちごなどあります。

大和ミュージアムを起点に島のあたりもくれ観光として行ってみるといいです。
春らしい風景もあります。



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