幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

本能というもの  (白崎公園)

2016-03-28 21:04:22 | 蒲刈・とびしま海道


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整体では、本能、自然の感覚を大事にして、考えるよりも感じると言ってきました。

それが、少し変わってきました。

スマナサーラの本を読むとたまに変わります。上座仏教の本ですが、宗教というよりは
行き方の哲学みたいなもので、ブッダが伝えたかったことも幸せに生きる方法だと思えます。

さて、何が違うかというと、本能で生きるからいけないのですと書いてあります。

知恵で生きる。知性を大事にするということ。それが人間だと書いてあります。

なぜ、ダイエットできないか、それは、本能で生きているから食べたいという欲が勝ってしまうのです。
知恵は大事ですが、日常生活はというと、自分の選択ではなく、世の中の流れに流されているということが
多いような気がします。

呼吸して、力が下腹にたまって、ゆったりと感じて、そこで知恵を使う。

こんな感じでしょうか。
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上下町、さかえろうのステーキランチ

2016-03-28 05:55:37 | グルメ (食と健康)


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上下町に到着しました。
途中で出会う人に、近くなったでしょう。と言われます。
前に遅い車がいるかどうかで違いますが、1時間半から1時間40分で到着します。
広からは、東広島道路ののり口がよくないので、呉から出発したのとさほど変わりません。



商店街をとおって、目的のさかえろうまで白壁の町を楽しみました。
途中に桜です。春ですね。
少し前までこの通りもひな祭りのイベントがあったのです。



こちらにひとつの凝っていました。
この商店街はお金持ちの人も多く、古くから豪華な雛段を持っている人が多かったそうです。



こんなイベントでもないと、今の時代、わすれられてしまいそうです。
いろいろな節句。鯉のぼりも見ることが少なくなっていますからね。
子供が健康に健やかに育つように大人みんなが守ってあげるような時代がいいですね。



さかえろうに到着です。
来る途中にあと1時間と分かったので、そこからショートメールでステーキをお願いしました。
前にも何度か食べていますが、この日がその気分だったのです。



扉を開けて中に入るとこんな感じです。
どうぞとカウンター席の方に座りました。



時間も伝えてあったので、さほど時間はかからず運ばれてきました。
これです、このセットがいいのです。
ナイフ、フォークで食べるものではなく、箸で食べるのがいいです。
野菜も新鮮な野菜。



この地域は、米と野菜を作っている人も多くて新鮮なものが手に入りますから、
単にサラダというわけではなく、野菜のうまみもじっくり味わって食べられます。



そして味噌汁がまたおいしいのです。
あげとわかめ。いい出汁が出てるなぁと感心します。
いつもの食事に毎回、味噌汁がほしいぐらい、みそ汁はよくできている料理です。
味噌を作るということもすごいですが、そこからこんな料理ができる、そうめんが入っている味噌汁もある。
日本はいいです。



さて、メインのステーキですが、こんな感じです。焼き加減もちょうどいいです。
なんといってもソースというかたれというか、それがご飯にもほどよくかかっていてとてもおいしいのです。
肉を食べたというもたれ具合はまったくなく、胃の中すっきり、
野菜と肉とごはんとそれぞれちょうどいい量を食べた感じです。

このあと整体をするのですが、おいしく食べて、そのエネルギーを集中して、
痛みを消していく。
なんとも至福の時です。
難しい時があります。この日もそうでした。時間もどんどんたっていきます。
でも、なぜとかできないとか一切考えずに、さて、次は何ができるだろう、どうなっているからなんだろうと
集中していると、改善されました。
集中です。それ以外のことが全く入らないだけの集中、これがいいです。
できないことはない、きっとよくなると思って、集中。
今日もそうしましょう。



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上下町に出張の日

2016-03-27 07:03:08 | 広島周辺と日帰りの旅


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うちの庭のすもも、今年も純白の綺麗な花を咲かせました。
青空に映えます。この日、僕は出張整体に行くことになりました。行き先は、上下町。
2月頃は、雪がどうか心配しながら日程が組めなかったのですが、もう大丈夫です。



とびしま海道の朝もすっきり遠くまでよく見えます。
自然に馴染んでゆったり呼吸していれば、健康な日が続きやすいです。
というのも心が穏やか、これが一番体に効きそうです。
あと先なく、今この瞬間を一生懸命やる。今日もそんな日です。



広島空港の横を通り、フライトロードという道を通って大和町に向かい、そこから世羅町、上下町と行きます。



途中、大和町の蕎麦屋さんに寄りました。
ここでは、昼食は食べず、お持ち帰りの蕎麦と蕎麦茶を買いました。



毎度!今日もこれから上下町ですか?とご主人が包んでくれました。
数回来たのですが、普通に来たことある人ではなく、ここでは、すぐに親しくなれる、店の接し方が優しいのです。
おいしい蕎麦をまわりが田んぼの場所にぽつりとある店で味わう。これもまた贅沢、
その瞬間にとどまっていられる時です。



前後しましたが、ここに来る前に同じく大和町の農家にいって蓮根を買いました。
そろそろシーズン終わりです。10月から3月末ぐらいまでが蓮根の取れる時期です。
この蓮根、1000円分買ったのですが、実は、おまけ入れとくよと、どんどん上に積み重ねてくれました。
倍とはいわないけど、それに近いぐらい上の小さめのはそうです。



車を走らせても日差しが明るくなってとても気持ちいです。
写真を撮る季節がやってきました。わくわくします。いろいろ行きたい、シャッターを切りたい。



途中、川の向こうに備後矢野駅というのが見えたので行ってみました。
今は、さびれている駅。たくさんの人が小さいときから大人になるまでここから電車に乗ったのでしょう。

ここから上下町はすぐです。5分もかかりません。
整体を楽しんできますよ。



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たまごを買いにデイリーストア

2016-03-26 14:00:00 | つぶやき


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呉市仁方のデイリーストア したうね。
ここのサンドイッチは人気なのですが、僕がここのサンドイッチの中で一番好きなのがエッグサンドです。
その玉子ですが、黒瀬町から取り寄せのおすすめの玉子のようです。

今まで数回買っていますが、今回は、サンドイッチは買わず、玉子だけ買いに行きました。

ある本で読んだのです。よい玉子を食べましょう。
鶏は、灯りをつけられて時間感覚を失いながら玉子を生み続けています。
いらいらしてくちばしでつついたり、喧嘩をします。
そういう玉子よりも、餌もよくてストレスのない鶏から生まれた玉子がいいというお話。

玉子にはこんな成分があってと簡単には言えないのです。

そして、自分で実際に食べてみると、食べた翌日も気持ちが穏やかであることがわかりました。
いらいらしないのです。
まあいいか、うけいれなければと目の前のものをそのまま受け入れる気分になれます。

僕は、整体の時にこれはおすすめしています。
良い玉子を食べましょう。
値段の差があっても、高いものは倍ぐらいするかもしれませんが、食事全体としては、
満足度が高いと他のものが減らすことができます。

良いものを少し。これがいいと思うのです。

写真に撮って気づきました。大崎上島のトマトも売っています。
このトマトもおいしいのです。
良いものを少し、これがいいです。



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続いてしまったらカレーうどんという選択 (丸亀)

2016-03-26 00:01:00 | グルメ (食と健康)


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丸亀製麺、たまにいきます。
呉細うどんも大好きです。

続いた時は、何があるかというと、カレーもいいよねという時に、かれーうどんです。
カレーは、スパイシーなカレーうどんを食べたことがありますが、こちらのは、
普通に和風だしとカレーが混ざったようなカレーうどんです。



行く時間帯は、昼のピークじゃない時が多いです。
早くてすぐ食べて帰れるというのと、お値段がお手ごろというのと両方がそろう時があります。
昼の時間に仕事をして、遅めの昼食、それがいい時があるのです。



今日は、良い一日でした。
昼から上下町に出張でした。それが、タイミングも良く、ちょうどいい感じに組めて、
たまたま東京から帰ってきた娘さんの腰痛を治すということができました。
ちょっと時間はかかったのですが、あきらめず、今日できることを精いっぱいやると、
ちゃんと結果が付いてきました。
ありがたいなぁ。
整体はとてもおもしろい。元気になった家族が、丁寧に全員そろって見送ってくれました。



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