島の朝と夜

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次回の松山出張は、９日１１日（水）午後からと９月１２日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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僕が朝、バイクで職場に向かう時に見える風景です。時間に余裕があるときは、下蒲刈は三ノ瀬の海岸線に降りて
石畳の道路を走ります。

最近というか今年、整体でこだわっているところは思考を止めるということ。じっとして無になった感じに落ち着いていることを目指すのと、
もうひとつは肋骨の矯正です。
姿勢が悪くなると肋骨の途中から前にまるくなって下の方が開いています。そして、呼吸が浅いのです。

何が体にいいとか健康オタクになると元気になるかというと、次から次へいろんなものを試しているだけであまり改善していません。
それよりももっとシンプルに。呼吸はどうしたらゆったりしっかり空気を体にいれられてしっかり吐けるかと工夫した方が
自分が楽しめます。

息を吸うと肋骨上部は上に上がろうとします。少し下は横に広がろうとします。
そのあたりの骨に指先を触れて呼吸してみると、左右の骨の動きが均一ではないことがわかります。
あとは指をあててじっと呼吸を続けていれば少しずつ動くようになります。



こんなシンプルなことで体を動かすことの方が何を飲んだらというよりも大事です。

帰りの夜の風景です。昨日も花火大会が行われてあ地域があったようです。来週の土曜日もあるようですね。
三次も花火の数が多くてよさそうですね。




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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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次回の予定は、　８月８日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000円です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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