![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/cc/042be1102eff6867ccabd13ec7021528.jpg)
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次回の予定は、 6月 14日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
次回の松山出張は、6月13日(水)午後からと6月14日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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その日、とびしま海道は快晴。
スッキリと遠くまで見えて、海は青々としていました。
海面の並もわずかできらきらと朝日を光らせていました。
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一日の始まりとして海を楽しめる日はいいものです。
五感を研ぎ澄ませて見て、聴いて、海の香りも感じるようにゆったり呼吸をしていると
ここでも時間を忘れて、今、に意識を置いていられます。
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この日、呉の喫茶店リアンに行ってきました。
呉市内にある喫茶店ですが、年配のご夫婦がやっているお店ですが、テーブル席はほとんど埋まっていて、
奥にひと席大きめのテーブル席が空いている方へ通されました。
その後、あとから入ってこられたご婦人が、ごめんなさいねとその端に座られました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/11/cb5c35827000b086cf4b58ca52da78a8.jpg)
昔ながらの喫茶店の雰囲気もありながら、目の前にはコーヒーのサイフォンがおいてあって、
ここで飲むコーヒーもおいしそうな感じです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/a2/d04b92997a7479007e13c5cba9010a41.jpg)
日替わりランチは、ハンバーグとひじきとおからです。
最近の洋食というのではなく、弁当のようになっていてどれも体に優しい造りでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/fc/8b80e70242b53a30dddbf5f108202d9a.jpg)
こんな店で食べていたら、バランスもよく昼からもすっきりと仕事ができそうです。
何事も慣れですから、これでちょうどいいと思う昼食は選んで食べたいものです。
他のお客さんは男性のお客さんが多かったのですが、こちらで食べることに満足そうな常連さんのようにみえました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/b6/0241728e3d9754ef856cb90245a39221.jpg)
東京に行って帰った翌日は1キロ体重が増えていました。
そしてその翌日は1キロ減って元に戻りました。
最近思うことですが、三日ほどの中で帳尻を合わせるバランスが必要です。
肉が多いとか野菜が少ないとかそれを三日ほどの中で合わせる、そうすることで失敗のイメージはなくなります。
これでよし、の感覚は大切です。小さな成功の積み重ねが。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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