ガーミンミュージックでジョギング

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次回の松山出張は、6月10日（水）午後からと6月11日（木）です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ。

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今週から朝のジョギングを始めました。自粛中は気分が乗らなくてやめていたのですが、久しぶりに走ってみると
ゆっくりなのですが走り続けられることが気持ちいいです。繰り返せば少しずつスピードを上げて行けそうです。

３月ごろにジョギング用の時計を新しいガーミンに変えました。今度はミュージックという音楽も聴けます。
ヘッドホンは別に買うのですが、こちらもコードレスで軽くてとてもいい音がします。

ガーミンのこの時計は、距離やペースが測れるのですが、今回のは最新のものなので心拍数も表示できます。
何分で走るというタイムにこだわる人も多いと思いますが、自分の体力で大丈夫な範囲ということで
心拍数を意識することにしました。

普通の時計表示の画面にもできるので、普通の時計として使う人もいれば、それで音楽も聴けるとなれば
とても便利なものです。
今年は、楽しんで安定したペースで走ることをしていこうと思うのですが、マラソン大会がいつから始まるのか
それた待ち遠しいです。

コロナの影響で、かきカキマラソン、宮島マラソン、山口のよしかマラソン、大山マラソン、大崎上島のマラニックと
エントリーしていたものが全部中止になりました。これは返金されないと最初の頃に紹介されていたと思いますが、
後になるほどに返金されるものが多かったです。
宮島半額、よしか全額、大山全額＋参加証のタオル、大崎上島１０００円マイナスで返金。
主旨にのっとって再開したら是非町に来てくださいということでした。
少しずつ走って大会に参加できるようにしておこうと思います。

走るときではないのですが、猫と出会いました。逃げずにそばでじっとしていました。
のんびりと近くのものに気づくのが増えました。



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次回の予定は、　6月１1日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000円です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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