幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

スマークで健康的なランチ

2021-08-19 07:31:13 | グルメ (食と健康)


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次の松山出張は9月15日(水)16日(木)に決定しました。
呉市広の整体院は通常通り営業しています。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ。
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たまに行きます。広交差点の近くにあるキッチン スマーク 。
コロナ対策として、テイクアウトでも使えますが、味噌汁がついているのは店内飲食だけなので
店に行くことの方が多いです。



店内は、席があくと丁寧に消毒した後でしかお客さんを通しません。
それと、ここで飲食する人は静かに食べています。黙食。これができそうな店を選ぶのもポイントですね。



日替わりランチを選びました。
この日は、ネギの豚肉巻きあんかけです。あんかけは中華風ですね。



野菜サラダにポテトサラダ。
豚肉はまいているものの、その中は白ネギです。野菜多めなのでいいです。
ドレッシングも定期的にここで買っています。



白身魚フライにタルタルソース。揚げ物というのは、油の良さとか温度とか、それがとても影響があると思います。
こちらの店のから揚げは、カリッとしていて、油を食べた感じがあまりしないのです。
弁当で常温に戻った時もそれを感じられます。



ネギの肉巻きはこんな感じです。
あんかけもいろんな種類があるもので、メインの料理は常に新しいものを考えられているようです。



前々からよく行っているスマークですが、
なぜだろう。味噌汁がとてもおいしく感じます。もともと味噌汁のおいしさは人気があったのですが、
最近特にそれを自分で感じます。
体が求めているのでしょうかね。自分の免疫力をあげるというのがとても大事です。
人と接しないところを少しずつ歩いたりしましょう。免疫力が上がるような食事をしましょう。
よく寝て、疲れをためないようにしましょう。
そして、スマークで食べよう。おいしい味噌汁。



撮影機材        RICOH GRⅢ
 
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次回の予定は、令和3年9月16日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
整体教室の1回の会費は6000円です。
初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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