８月にインターネットを始めて。
１１月に次男がホームページを開き。
同時に私のブログが始まりました。
毎日キーボードに向かい年末を迎えています。
思えば、今年の１月１２日初めて入院して、人生が終わったとあきらめたこともありました。
おかげさまで３６日の入院で済み、健康のありがたさが身にしみています。
健康維持に一番大事なのは、食生活だと思います。
理想的な、食生活を実現するためには、野菜が欠かせません。
来年は、さらに探求して充実させていきたいと思います。
年末、最後の仕事のひとつに、しめ縄作りがあります。
数年前から、長男が作っています。
見栄えは今ひとつですが、手作りに勝るものは無いと思っています。
今年一年、家族が健康で暮らせて、そのうえ初孫も生まれてゆうことなしです。
神様、仏様、ご先祖様今年一年ありがとうございました。
今朝は最高に寒かった。
防寒が不十分でした。
八重咲きのベゴニアが凍りついていました。
せっかく出荷まで育てたのに、うかつでした。
最後になって反省ばかりです。
このところの暖冬ですっかり気が緩んでいました。
ベゴニアさんごめんなさい。
二ヵ月後、復活するのを願っています。
午前中は、餅つきをしました。
年越し餅と、年越しイワシを食べるのが、昔からの慣わしです。
午後から町の神社で新年の飾りつけの手伝いに行ってきました。
初詣のノボリを立てたり、紅白の幕を張ったり、かがり火の薪を製材所に取りに行ったりと結構働きました。
打ち上げはお宮で宴会です。
宮司が、お払いでいただいたタイで塩焼をしたり、私のとったフナのさしみ、差し入れの鳥のから揚げなど食べきれません。
お宮だから日本酒は腐るほどありますから酒好きの人は喜んで手伝いにきて、打ち上げが楽しみらしいです。
今日も平和な一日でした。
今日は、父の戦友からカンパチが送られてきました。
その人は、鹿児島で現役の漁師さんです。
８０歳に近いでしょう。
いつもありがとうございます。
身体に気をつけて頑張ってください。
又、今日は、東京で働いている三男坊が帰省してきました。
さっそくカンパチは、刺身と煮漬けと、塩焼きになりました。
そのうえ、さらに今日は、イノシシも解凍しているので、ご馳走三昧です。
三男は小さい時から食べものにラッキーな子供ですよ。
９人家族になりテーブルに椅子が並びません。
楽しい悲鳴ですね。
急に冷え込んで、師走らしくなりました。
さむー。
明日大丈夫でしょうか？
本来なら、あたりまえの気温なのに、このところの暖冬に体が慣れすぎていて震え上がりました。
でも、今日はサボりの気持ちに打ち勝って、頑張りましたよ。
ガウラの挿し木をしました。
春の花なんですが今から挿し木しておかないと間に合いません。
じゃんじゃん増やして、ちょうちょが飛んでいる姿に由来する名前をもつ、日本名〔白蝶草〕。流通名ガウラ。春から秋まで咲き続けます。
風にゆれて可愛い花ですね。
宿根して毎年咲いてくれますし、大変丈夫な植物ですのでまだ試していない人には是非お奨めです。
今年は、まだまだ頑張るぞ、来年も立ち止まらずに走りつづけられるように願いたいですね。
そのためには、健康第一。
今年学んだことをじゃんじゃん発信していきたいと思います。
いよいよ今年もあと４日になりました。
去年と比べると、健康になることができたし、何より孫の誕生が最高の贈り物です。
まだ早いけれど、今年は頑張れたかな？
なんて反省することばかりですが。
贅沢ですよね。
多少、おやじの物忘れが気になりますか゛、体が健康なのでありがたいことですね。
今年の、幸運を来年もお願いします。
ここ数年、忘れさられている金運を来年こそは、宜しくお願いします。
一週間ほど前から、睡眠時無呼吸症候群の治療のためのマスクを、口まで覆うタイプに変更していたところ、今朝は重大な欠陥に見まわれました。
昨日、眠って２時間半くらいたった頃でしょうか、余りの苦しさに目がさめました。
なんとのどの奥に、何か詰まっているような感じがしました。
ここ数日、風邪気味のため、鼻での呼吸がしずらかったのです。
口をあけて眠っていたため機械から送られてくる空気が、諸にのどチンコに当り、腫れた状態になりのどをふさいだ状態でした。
ふさがると機械のセンサーが、働き、さらに空気圧をあげてしまいます。
結果、呼吸が非常にしにくくなり、眠るどころじゃありません。
危うくのどチンコを詰まらせて死んじゃいそうでした。
今夜は、鼻だけ覆うマスクにしましょう。
思わぬ、落とし穴に気が付いて又ひとつ、かしこくなれた様な気分です。
今日は、義理の兄がイノシシの肉を持ってきた。
柿畑に仕掛けていた罠で、捕らえたものをいただいたそうです。
私のところは、平地なので、まさに山の幸ですね。
骨付き肉もあるのでスープも取れるでしょう。
あとは、焼肉か、なんか太りそうですよ。
もうすぐ正月で食べ過ぎるのに、気を引き締めないと、大変、大変。
そういえば今日はクリスマスで３時のおやつにショートケーキを食べていたんだった。焼き肉はお預けにして我慢しましょう。
ところで昨日の、夜の映画について疑問点。
北の零年でした。
ラストシーンの畑を耕すシーンで更地の畑はおかしいですよ。
何かしらの作物があってもいいんじゃないかなと思いました。
それとあんなにたくさんの馬どこに隠れていたのか不思議です。
あれだけの村人と土地に馬の数は多すぎでしょう。
いらぬお世話ですね。
なんかイノシシの話から、馬になってしまいました。
今日も、平和、平和。
５０歳くらいでちょっと太りぎみがきになっているひとたちへ。
お願い気をつけて。
今年の１月、入院生活を体験して食生活の大事さが骨身にしみました。
まず、朝ご飯は必ず食べることです。
次の食事までの、必要カロリーを補うのが基本です。
毎日、食べた分のカロリーを使い切っていれば体重増加はありえません。
退院後,会う人ごとに食事指導と健康のありがたさを話して聞かせますが、ほとんどの人は聞く耳を持ちません。
極端な話水だけで太るから何をやってもだめだとあきらめている人さえいます。
私は、食事のおかげで１７キロ痩せる事ができました。
散歩も運動もしていません。
ただ食品交換表を参考にして、おなかのすいた分は野菜を多めに補っています。
特別な健康食品は利用していません。
面白いことに、真剣に話を聞かない人ほど健康食品を結構、利用しているようです。
もっと、真正面から健康生活に取り組んでください。
まず、９００円の食品交換表を手に入れて参考にしてください。
適正カロリーの計算方法も載せてあります。
ありきたりの食事で健康になれるのだから、今までの間違いに気が付くことができます。
禁煙の勧めもしていましたが、同じような反応だと感じています。
しかし、これからも懲りずに口やかましく、えらそうに、しつこく、健康と、禁煙と、家庭第一について教育しますので、程ほどに聞いてくださいね。
数名の方からは、感謝されているのが、励みです。
嫌われても,ますます頑張るぞ
今日も,暖かい一日でよかった良かった。
最近,１０ヶ月になる孫がお昼ねを簡単にしてくれなくなりました。
ぐっすり寝てくれないと仕事がはかどらないですよ。
昨日から、めんどくさい仕事でした。
虹の玉と言う多肉植物を一鉢に１４本挿し木するのです。
人件費を考えたらやってられない仕事でした。
孫のお守りもかねていますから問題外ですね。
２ヵ月後に販売予定ですが、根が出たらすぐにでも売れそうです。
いつも植物を作る時は、お客さんが喜んでくれるかなと心配します。
丁寧にたくさん挿し木したので元気に育ってくださいよ。
我が家の孫もすくすく育ってね。
今日は一年で一度の、誕生日がきました。
５２歳にいつのまにかなってしまいましたが、頭の中身は、まだ２０歳ぐらいから成長していないようです。
星座は、いて座なのか、山羊座なのか決めかねています。
まあ今更どっちでもいいか。
一年で１番、昼間の時間が短い冬至の日なんです。
もうすぐクリスマスなんです。誕生日のお祝いの思い出は余りありません。
やたらと冬至には病気をしないようにカボチャを食べさせられていたように思います。カボチャは５年くらい前まで嫌いな食べものでした。
だから１２月は１番嫌いな時期ですよ。
明日から、昼間の時間が長くなり明るい気分になります。
はーやく来い来いお正月
早くあったかくなぁれ
今年は,色々な出来事がありました。
自分が入院した時は、つらかったけれど、今は早く病気に気が付いてよかったと思っています。
入院中には、初めての孫が生まれてずいぶん励まされました。
毎日仕事場で、昼寝させるのは私の役目です。
最近、簡単には眠ってくれなくなってます。
父と私に合わせて適正カロリーを取る食事に家族全員変更していますので、全員、理想体重に近づいています。
結果、おかげさまで全員健康ですごすことができました。
食べものの影響は見過ごせませんよ。
仕事は,大して成功せず貧乏のままですが、お金に変えられない幸せをもらっているので満足しています。
神様、仏様まだ１０日ほどありますが今年は幸運をありがとうございました。
暖かい日でした。
快適に外の仕事ができました。
最近風邪気味で鼻詰まりが多い日があります。
現在、睡眠時無呼吸症候群の治療のためマスクをつけて眠っていますが鼻詰まりの時は治療ができません。
主治医に相談したところ、口まで覆うマスクもあるとのことでちょっと試してみようと言うことになり、持ってきてもらいました。
前から、呼吸が止まることは知っていましたが、どうやって治療するのかわかりませんでした。
扁桃腺が大きいからだろうと思っていましたが、どうも違うようです。
のどの奥ではなく手前の舌の方が落ち込んで気道をふさいでいるようですね。
本人は気になりませんが、一日のうちで妙に眠たくなる時間がありました。
２年前の住民検診では心電図に異常があるとのことでした。
今年の、１月に糖尿病で入院中、無呼吸の検査をしたところ重症の診断が降り治療機器を使い始めました。
その後、眠気は余り感じなくなり６月の住民検診では、何も異常が見つかりませんでした。
無呼吸の心配な方は、検査して治療をしてください。
毎月、機器のリース代と診察代で４.５００円ほどかかりますが、７年寿命が延びますよ。
眠気も消えうせて、頭脳明晰になります。
仕事もはかどり、成績アップ間違いありません。
私の場合、もともと良かったので余り変わりはありませんでしたが。
なんちゃって〔自画自賛〕。
確実に寝ている時に酸素が行き渡り脳細胞が活性化します。
昼間眠気を感じている方には是非お奨めします。
治療をした方が身体が喜びますよ。
昨日と一転して今日はポカポカ日和。
いい天気なので孫も仕事場ですやすやお休みできました。
現在、家族全員。風邪ひきさん。
あったかな日はありがたいですね。
今回の風邪はずいぶん治りにくいようです。
８０歳に近い両親や赤ん坊がいますので早く直したいですね。
毎朝、野菜ジュースを飲んでいるせいなのか誰も病院には行っていません。
我が家の孫はゴーヤを丸かじりします。
もちろんゴーヤジュースものみますよ。
現在はおもにレタスとセロリとりんごのジュースです。
青汁よりも濃い緑でまさに健康になりそうです。
一度お試しあれ、とってもおいしいですよ。
今日の朝は、風邪ひきさんばかりで、朝ご飯を私が作りました。
白菜を２個刻んで煮込みながらメニューを考えています。
良いところなのかわかりませんが、その場その場でころころ対応が変わるのです。
そんなわけで肉団子を使うことにしました。コンソメ２個と中華スープの素１個、五香粉少々、洋コショウ、塩で味を調整しました。
結構うまくできましたよ。
長男がおきだしてきてりんごとレタスのジュースを作りながらシタビラメの干物を焼きました。もちろんシタビラメは、玄界灘で取れたいただき物です。
いつもありがとうございます。
レタスは焼肉に使うチマサンチュと言う品種です。結構重宝しますよ。
１本で、レタス５個ぶん位収穫できています。
色は緑で不気味ですがなかなかいけますよ。
牛乳と柚の酢、無ければ寿し酢又は醸造酢を加えます。酸味が決めてです。
味噌汁は例のごとくばあちゃんが作ってくれていました。
毎朝ありがとうございます。
それでは今日もいただきます。
ちなみに、糖尿病食にも対応しています。
まあ大体こんなものですよ病気になる前よりも豪華になりましたね。
今日は、年に二度の区費の支払日です。
区費なんて呼び名は色々在ると思いますが、町内会費のほうがわかりやすいでしょうか。
要するに最小単位の税金です。
わが村は陸の孤島と呼ばれていたことのある市の端っこのさらに隣町との境界線にある村です。
基本的な分担金のほか、耕作面積に対しても賦課金を計算されます。
最近、農地からの収入なんて望めなくなっているのになんか疑問を感じています。
今後、わが村は高齢化に直面していくことでしょう。
子供のいる家庭は一割以下ですよ。
２０数年後を想像するのが恐ろしいですね。
今後、田舎暮らしを楽しむためには新しい村のあり方を作り上げることが必要だと感じています。
ありふれたへんぴな村ですけれど日本の小さな縮図を見ているような気がします。
