登山者のためのヨガストレッチ教室終了～！

いやいやいや身体のいろんなところが伸びました。
今回は、少し遅れてからの参加でしたが、フルに参加させてもらいました。
ちょっと難しいポーズができたときの達成感も含めて、
終了後は心地よい充実感に包まれました。

明日は、月いち無料講座「山でバテナイ！疲れない山歩き講座」です。
若干名の空席がありますので、突然暇が出来ちゃった方、どうぞご参加ください！

Photo：いろんなポーズをシズ先生から教わりました。あ～スッキリ！