昨日は午前中まで雨が残って、午後も酒匂川サイクリングロードは所々濡れていた。
こんな日は水泳に充てたいんだけど、南足柄のプールは月曜休み。
しょうがなく小田原アリーナの屋内トラックを走ってた。
ちとがんばって ５０周 １５km ほど
今日になり天気は快晴で外に出たかったけど、昨日は脚をイジメたのでスィムの順番になる。
こんなに富士山が見える日なのに
屋内かぁ
なんかタイミングがうまくいかないねぇ
さて２月半ばから再開したトレーニングだけど、これまではユックリとした低負荷で行ってきた。
それでなんとかまともに練習できる体調にはなってきた。
このままでも９月の河口湖トライアスロンは完走できるだろうけど
「完走だけ、じゃぁ ねぇ」
なんて欲もでてきたりして（＾＾；）
そするとスピード欲しくなってくるので、練習方法が違ってくる。
気持ちいいだけのタラタラとした走りや泳ぎだけじゃなく、高負荷のインターバルとか必要になってくるんだよなぁ
そして高負荷は言わずもがな、きっついんだよぉ
しかし「きっつい」けど、終わった後の「やった感」は大きいんだよね。
それをニンジンに、やってみるかな。
