二日前に懲りたはずなのに、また走ってきた。
前回があまりに情けなかったことと、「午前中ならいけるんじゃないか」との甘い考えからだ。
自宅から自走し、前回と同じ秋ヶ瀬橋からのアプローチ。
９時の走り出しなので気温がさほど上がってなく、割と楽だ。
左岸を川下に走り、今回は荒川水循環センターの川側をかすめる。
前回の公園と反対側になるのだが、全く雰囲気が違うね。
以前はドラマや特撮物のロケで使われていた所だけど、最近は見かけなくなったな。
更に下ると戸田競艇場。
ボートは走ってなかったけど自家用車が場内に入ろうと並んでいたので、午後からレースでもあるのかな。
そろそろ暑くなってきたので「どこで引き返そうか」と考えながら走っていたが、
戸田橋から先のサイクリングロードは整備が完璧ではなく、一般道の迂回などもあり快適ではない。
あまり走ったことがなかったから左岸を選んだが、やはり右岸を走ったほうが良さそうだ。
今回は競艇場から二つ先の橋「新荒川大橋」で引き返すことにした。
勿論ここからは右岸を走る。
気温が上がってきて、この辺りでボトルの水が無くなった。
クライマーをサイクルロード上に残して徒歩で一般道に降り、スポーツ飲料を補給。
そんなときのクライマーはこんな風に、ヘタレな主人を待っていた。
こいつはまだまだ走りたさそうだ。
快適な右岸ならばあっけなく朝霞水門まで来てしまう。
ここから起点の秋ヶ瀬橋までは「あつ」という間だ。
これならもう少し先まで折り返し点を延ばしてもよかったかもしれない。
さて今回は 40km 2hr（休憩時間含まず）
駐在前は気軽に走っていた東京湾往復までは、あと50kmの距離をプラスしなけりゃならない。
こりゃ～身体を前の状態に戻すだけでも、かなりかかりそうだな。
がんばれ 俺
寝不足が続いたオリンピックも終わり、今度は自分で身体を動かしたくなった。
しかぁ～し ・・・ 外は ・・・ 炎天下。
踏ん切りがつかずグズグズして、結局４年ぶりのクライマーを担いで部屋を出たのは、最悪の１時半だった。
秋ヶ瀬橋を渡り道満公園を荒川サイクリングロード左岸でかすめるが、さすがに人は少ないね。
そして予想どおり 熱い
サイクリングロード上にもほとんど人影はない。
幸魂大橋を潜って荒川水循環上部公園に入ったが、ここで風が強くなってきた。
しかも熱風だ。
この後右岸に回ってしばらく走ったが、「もう限界」 とハンドルを自宅に向けた。
たった１時間半の、たった25kmだったけど、疲れたよ。
熱中症にもなりかけたし。
＜ 教訓＞
良い子はこんな日に、自転車乗ってはいけません。
八月４日 土曜日
久しぶりの自転車イベントを紅の豚が企画してくれた。
埼玉県は寄居町の七福神巡り。 炎天下のポタリングです。
東武東上線のつきのわ駅に集合し、そこからは hiropom の車で鉢形城跡へ。
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今回 Nori はリハビリ第一巻ということで、お気軽 BD-1 での参戦。 車から降ろした自転車を組むのはフォールディングバイクとあって簡単なのだが、ブレーキレバーにこいつが停まってじゃまをする。 |
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先ずは道に迷いながらも２～３０分歩度で長昌寺。 寿老尊を祭る寺だが、本尊が見当たらなかったな。 見落としたんだろうけど。 お寺の前で 紅の豚 と hiropom この二人がいると、いつも楽しいな。 |
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二つ目は常楽寺。 恵比寿神を祭るお寺だ。 かなり気温が上がってきたので、 ここの境内でしばらく休憩。 |
先頭を快適に引く紅の豚はかなり加減をしてくれているのだが、
４年間の不摂生が響く Nori はついて行くのがやっと。
結構ヘロヘロになりながら蓮光寺にたどり着く。
ここには布袋尊と福禄寿が、金ピカの笑顔で鎮座してたよ。
途中で昼食を挟み、下り基調で極楽寺。
今回の中で最も雰囲気がいいお寺だった。
ここには毘沙門天と、紅一点の弁財天がいた。
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いよいよ最後の常光寺。 豊穣の神 大黒天 が祭られていた。 |
今回はたった28kmのポタだったけど、4年ぶりの足には結構きたな。
紅の豚はかなり抑えて先頭を引いてくれるのだけど、ついていけないし。
「復活が急務」 ・・・ まっ、あせらずにいこう（＾＾；）
走り終わった面々は車で“かんぽの宿”に移動し、温泉で汗を流した。
ん～ 夏でも温泉って いいね♪
更には調子に乗って、hiropom が運転してくれるのをいいことにビール飲んでる奴がいますねぇ。
こんな奴に付き合ってくれる紅の豚とhiropomに、感謝です。
七夕で星に願いを掛けたのはつい先月
その後、年に一回の健康診断があり結果が出たのだが なんと
ここ十数年オーバー値を連発してきた肝機能と腎機能の数値が、全て正常値に収まった。
これでまだまだ、飲めそうです♪
| 機能 | 項目 | 基準値 | 今回 | 昨年 |
| 肝機能 | γ-GTP | 0～80 U/l | 73 | 96 |
| ZTT | 2.0～12.0 U | 11.0 | 12.7 | |
| 腎機能 | 尿酸値 | 3.8～7.0 mg/dl | 6.7 | 7.4 |
お星様 すご～い!!
ありがとうございます ☆(人'▽｀)
あと二つも、よろしくね
