トレーニングのこれから

昨日は午前中まで雨が残って、午後も酒匂川サイクリングロードは所々濡れていた。

こんな日は水泳に充てたいんだけど、南足柄のプールは月曜休み。

しょうがなく小田原アリーナの屋内トラックを走ってた。

ちとがんばって ５０周 １５km ほど

 

今日になり天気は快晴で外に出たかったけど、昨日は脚をイジメたのでスィムの順番になる。

こんなに富士山が見える日なのに

屋内かぁ

なんかタイミングがうまくいかないねぇ

 

さて２月半ばから再開したトレーニングだけど、これまではユックリとした低負荷で行ってきた。

それでなんとかまともに練習できる体調にはなってきた。

このままでも９月の河口湖トライアスロンは完走できるだろうけど

「完走だけ、じゃぁ　ねぇ」

なんて欲もでてきたりして（＾＾；）

そするとスピード欲しくなってくるので、練習方法が違ってくる。

気持ちいいだけのタラタラとした走りや泳ぎだけじゃなく、高負荷のインターバルとか必要になってくるんだよなぁ

そして高負荷は言わずもがな、きっついんだよぉ

しかし「きっつい」けど、終わった後の「やった感」は大きいんだよね。

それをニンジンに、やってみるかな。