体操教室

奥さまは毎月第1週と第3週の水曜日午後、ケアプラザで行われる体操教室に参加している。
70歳ぐらいから90歳ぐらいの方たち20人ほどの集まり。途中休憩を入れて1時間半ほどの運動。半年ほど前に初めて参加したころは、先生の動作や音楽のテンポに乗るのが大変だったが、最近はなんとかついていけるようになったという。

参加者とのおしゃべりも楽しめるようになった。
話をしているとみなさんそれぞれ何かを抱えていられるよう。いつも隣に座られるもうすぐ80歳のＫさんは大腸癌を患い大きな手術をされたという。Ｆさんも抗がん剤を飲まれていたという。膝が曲げられない方も多いし、腰が痛くて腰に手を添えながら動かれる人も。

高齢になる方ほど出席率がよく、奥さまとほぼ一緒のころ参加された90歳を超えているＫさんは、軽い認知症が見られたが最近はあまり目立たなくなられたし、腰が曲がって歩行器を押しながら参加されていたＯさん、最近は館内では歩行器も杖もつかないで歩いてこられる。

とにかく動くこと！　継続すること！　の大切さを知らされている。