油抜き

奥様はヨーガ教室へ。
整体もされるヨーガの先生が、「疲れにくい身体にするためには肝臓の機能を良くすること。肝臓に悪いものは第１に薬、第２に油、第３にアルコールを摂取することと言われる。薬は仕方がないが、１週間に１回、２４時間油（脂が含まれる食品・パン・牛乳・油揚げなど）を絶つと身体が違ってくる」　と言われる。アルコールの休肝日より効き目があるそうだ。

奥様、もうパーキンソン病の薬を飲み始めて２年、ちょっと薬を絶つことはできないが（急にやめたら危ないと言われている）　油なら出来そう。パンの代わりにおにぎりやおそうめんにすればいいし、１週間に１日でいいし。
夏バテに効くかもしれない。