首痛・・・もう二度としたくない痛みを味わいました。たぶん、大丈夫だろうと思いながら、ちょっと痛みを感じながらもいつもの生活を送っています日曜日に病院に行って、注射を打ってからというもの、それまでの痛みは何だったのだろうと思うくらい、信じられないほど痛みが治まりました。
注射の効果が切れるときに、また痛みがあるかも知れないと言っていましたが、今のところは日々楽になってきています。よかったのか、これからなのか・・・。
痛みで、金曜日に研修会に行かなければならなかったのですが、口も開けない状態だったので、ドタキャン。昨日は、
「かくかく、しかじかで・・・。」
とお世話になっている方のところに行きました。
研修の時の資料を持って帰ってくれていました。感謝です。帰る時に、庭先から車を出すときに、首がまだ痛かったので、見てくれました。申し訳ない。
会う人、いろいろと気を遣ってくれます。
「う～～ん、枕が悪いのかなあ。ちょっとした高さでも痛めることがあるからなあ。」
「低反発枕が首にいいらしいよ。」なるほど。でも高い。
「バスタオルを重ねて自分に合う高さで枕にするといいらしいよ。」へーっ。
「寝相がよっぽど変なんやろうね。」見えるのかい。
月曜日からは、時間をおしての出張、会議つづきです。また野球やらなんやらいろいろと土日に頼まれごとも入ってきます。でもなんとなくよくなってきているようなそんな感じです。
もうちょっとぼちぼちペースでといきます。
今回学んだこんな鋭い痛みの時の対処法。
①早く冷やせ。
②医者に早く行こう。
③痛み止めが切れるとむちゃくちゃ痛いので、痛み止めが切れてから薬を飲むのではなく、切れる前に飲んでおくと楽だあ。
④寝れる時に寝ておこう。（痛みが薄れている間に）
⑤座薬を入れすぎると、おしりがいたい・・・・。
ふーっ、あれから一週間が過ぎました☆