不思議な物で、家にいて暑くて汗をかくと、嫌な感じになりますが、
デイサービスに行って運動メニューをこなし、大きな声を出しながら体操する（有酸素運動）と、水分も多く摂りながらなので、汗の質が違うな、と感じます。
帰宅して直ぐシャワーを浴びました。
今日の身体チェックでOTさんが「麻痺足の膝関節の曲がり方が大きくなってます」とか「去年より身体の調子が良くなってますね」と言われて、自分でも「ホントだ」と思いました。
去年の夏は、蕁麻疹がやたらと出たんですよ。
身体のフラつきも多かったし。
去年より身体の調子が良くなっているのは確かみたいです。
しっかり食べてるからだと思います。
タンパク質を意識してるのが良いのだと思います。
そうそう、4月から家でヨーグルトを作って毎日食べてるのも良いのでしょうかね？
ただ、健手が痛むので、なかなか料理に手間が掛けられないのが、悩ましい。
夫の身体の事もあるので、料理は頑張りたいですけど、無理は出来ないな。
台風6号が困った事態になるようですね。
かなりの勢力を保って、Uターンですよ！
沖縄の人達、長い時間台風の影響を受けてます。この先、九州や日本列島の太平洋側は荒れますね。
今日も急に横なぐりの雨が降りました。幸い帰宅する時は大丈夫でしたけど。
長袖を羽織るのは暑いけど、腕は出したく無くて、今日はアームカバーをして行きました。
左右が一つに繋がった形のやつです。
これだと、健手側も1人で引き上げられるのです。
スタッフさんにも好評でした。
少し前にホームセンターで買ったのですが、100円ショップには同じタイプがあるかな〜？今度見てみるとします。
明日はゴーヤやら野菜沢山食べる事にします。今週は肉を買わなかったので、サバ缶や豆、玉子で考えます。
明日も暑くなりそうです。
台風の進路もしっかりチェックしないとダメですね。
皆様、ご安全に！
