自宅から４キロ程度、自転車でフィットネスクラブに行き、そこでノルディックウォーキングを４～５キロ歩き、帰りも自転車で帰ってくる…これをひそかにトライアスロンと称しています。
トライ(３種）でもないし、水泳入ってないし、走ってないし、自転車は電動アシストだし…（＾＾；）。
でも結構な運動量です。
行き道の白い夾竹桃↓。
ウォーキング中の多摩川。河原にノカンゾウが咲いています。
帰り道のワルナスビ。ワルナスビってすごい名前です。茄子の花みたいだけど、茎にはとげがあって秋にできる実には毒があるそうです。
行き道は農家の直売所でトマトやナスを買い、帰りには狛江のJAで枝豆を買ったりしてグダグダのトライアスロンでしたが、暑くて危ないのでしばらくトライアスロンはやめておきます。
