いつものように始発電車にて実家の庭仕事へ・・・
熱中症予防のため、スポーツドリンク＆氷入りの750mlのボトル、
ブラックカカオの焼き菓子(栄養機能食品)を縁台の日陰に置いて、庭へ出ました 
華やかだった百合たちが終わったあとの庭には、
様々な植物たちが育ちつつあります 
(もちろん。恐ろしいほどの雑草も・・・
)
こちらは・・・
姫ひまわり
そして・・・
・・右手前の葉はクリスマスローズ、
背後は紫陽花なのですが、今年は花数が少ないまま七月に入ってしまいました
日陰を選びつつ作業をし、なんとか無事に５時間ほど頑張りましたが、
午後には両脚のふくらはぎと指がつり、激痛に苦しむこととなってしまい・・・
母の通院のための車の運転があるため、
あわてて湿布を貼りまくり、必死にストレッチ 
水分補給はきちんとしていたはずなのですが。。。
これからあと２か月以上もこんな蒸し暑い日々が続くのかと思うと・・・
