健康を維持するために

最近、体の調子がどことなく悪い。

風邪をひいているわけでなし、何がどうというわけでもないのだが、
なんとなく血のめぐりが悪くなっているような気がするのだ。

考えてみればもう３年以上、健康診断を受けていない。
基本、健康優良児（？）なので、病院にも行っていない。
自営業なので強制的な健康診断もない。
夫が一流企業に勤めていると妻も健康診断を受けられるようなのだが、
生憎、中小である。
自分で何とかするしかない。

町の健康診断だと、数百円～千円くらいである程度の診断は受けられる。
でも、なんかあまり信用できない。
いつも思うのだけど、あの程度の診断で悪いところが見つかるくらいなら、
もう既に手遅れなんじゃないかと思うのだ。

いわゆる人間ドックというのを受けてみようかと思ってみたりもするが、
病院嫌いなので、行くのが億劫だ。
そのうえ、個人で申し込むと５万円以上する。
こういうことを考えると、やっぱり会社勤めというのはそれなりの価値があるんだなと思う。

とにかく、右手の痺れをどうにかしたい。
原因は首の椎間板ヘルニア。
３年前に治したのに、最近また再発している。
とりあえず枕なしで寝れば、ちょっとした痺れで済むが、
枕をして寝てしまうと最悪。
痺れを通り越した激痛で目が覚めてしまう。
今もそうだが、起きてからもしばらくは痺れが続いていて、
キーボードを打つ指先がじんじんする。

運動不足もある。
もう少し体を動かすことが必要だ。
こんな歳だし、そろそろ体のことには気を配らないと……。
最近、週に１．２回は休肝日を作るようにしているけど。

会社勤めじゃない人たちは、健康診断を一体どうしてるんだろう。
今度聞いてみよう。

さて、今日は夕方、塾に行くまでに片付けないといけない原稿が山ほどある。
結局、この土日もずっと仕事だったなぁ
そして、明日から東京出張だ。
これはとても楽しみ

仕事があるってことは本当にありがたい。
ライターとしての私を拾ってくれた人たちには、いつも感謝している。
今日もがんばろう