愛知県の晴天率は、全国で３番目らしい。
それでも昨今の天候不順の折、よく３週間も続いたものだ。
本日も、少し気温は低いが、風もなく、絶好のテニス日和。
だんだんと、問題が見えてきた。
高校のころからずっと、つきまとっているネガティブな打球感のこと。
イメージでは、もっと楽にボールが飛ばせそうなのに、なんとなく、スイートスポットに当たってない感じ。
この悪い感じの正体が見えてきた。
たぶん、肩に力が入っているのが原因だ。
肩に力が入っているということは、肩の筋肉を固定しているということ。
それだと、体幹をひねる力とラケットを振る腕の力がうまく連動しないようだ。
つまり、イメージと実際の動きが一致しない。
肩の力が抜けていると、体全体の筋肉が、体幹を中心として、しなやかに、ラケットまで、ひとつの力で、
ボールに対して入力されていく感じ。
今日は、なんとなくそれがわかった気がした。
どうも、この力を抜くというのが、なかなか難しくて、かなりリラックスして、意識しないとできない。
そして、これができているときが調子の良い時なのだと思う。
スポーツでも、楽器演奏でも、恋愛でも。
