内臓まで元気になる ～ イルチブレインヨガの 「背中をたたくファルゴン」の効果 ☆

「１日中座って仕事をする人は、規則的な運動を行ったとしても死亡率が高い」

先日、カナダでこんな研究成果が発表されました。
このことから、１日中座りっぱなしのデスクワークは、首や肩への負担が大きく、人を身体的に過酷な状況に追い込むことが分かります。

また、人と人とのコミュニケーションも、メールではなく、直接顔を見て互いの雰囲気を感じながら交わしたいものです。
イルチブレインヨガの「背中をたたくファルゴン」は、２人１組になって行うヒーリング法。
互いの脳を悟り、体の緊張をほぐしていきます。
家族や友人と「ファルゴン」をする時間をたくさんつくって、心身共にリフレッシュしていきましょう

　　　　　　　　　　　
≪背中をたたくファルゴン≫
背中をたたくファルゴンは、背中の筋肉から受ける振動が体の内部のさまざまな臓器にまで行き渡り、とても心地よく感じられます。

　　　　　　　　　　

1 ファルゴンを受ける人は上半身を４５度くらいに下げ、背中が丸くなるようにします。
2 ファルゴンを行う人は手の指を揃えて軽く丸めます。水をすくって飲む時のような手の形を作ります。
3 首の下から腰までの背中全体を軽快に叩きます。
4 脊髄周辺とわき腹まで１分間叩きます
5 相手の背中に手を当てずに手のひらで気運を感じながら、上から下に３・４回なでおろします。




　★　　　　　 ★　　　 　　★　　イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、
脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニングなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

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