心とカラダが喜ぶ イルチブレインヨガで、ストレス解消 ☆

イルチブレインヨガは、脳に働きかける体操や呼吸法により、ストレスなどで分裂しがちな「心」と「カラダ」の結びつきを深めていきます。
イルチブレインヨガに通い始めて心身共にリラックスできるようになったという、女性会員さんの体験の声をご紹介します

ストレスをうまく解消できるようになった　　　　　　　　 女性

ヨガに興味があり、ずっとヨガ教室を探していました。
その中で、イルチブレインヨガは、脳と体の両方を考えられたものだということで惹かれました
「自分を変えることができる」「精神面を変えられるかも！」と思ったのです。

イルチブレインヨガを始めてから1年がたちました。
体の内側の変化が症状として現れる「好転反応」を何度か経験し、自分でも知らないうちにストレスを溜めていたんだなあということにも気づきました

今はストレスを感じても、上手に解消することができます
「やればできる！」という心の柔軟性も生まれましたね
ストレッチをはじめとするトレーニングを日々楽しんでいます。

　　　　 　　　　　　　　　　　

＜心と体の両面からヘルシーに＞
イルチブレインヨガは、体を動かすことで脳をヒーリングしていくエクササイズです。
脳の緊張がほぐれると不安やイライラした気持ちが落ち着き、ストレスがやわらぎます
それによって、様々な体のトラブルの予防ができると共に、ポジティブで安定したメンタルバランスを保つことができます
つまり、イルチブレインヨガを実践すると、心と体の両面からヘルシーになれるのです




★　　　　　 ★　　　 　　★　　イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、
脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニングなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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