ダイエット

別にカッコ良くなろうとか思っているわけではなく

単に秋の健康診断が近づいて来たので対策をしようと。

10月入ってから、一日の食べるカロリーを大幅に減らしてみたが

多少夕方とかに空腹感はあるものの、意外と平気だ。

いかに今まで必要以上に食べていたのかが判る。

お陰様で気持ち体が軽くなった気がし、体重測ってみたら

5日で3.8kg減った。中性脂肪などの数値が多少でも改善されれば嬉しいが。

折角なのでもう少しチャレンジ継続する予定。